סאונה נגד צלוליט

להיפרד מהצלוליט ניתן רק באמצעות שילוב של טיפולים: דיאטה מיוחדת, פעילות גופנית, עיסוי אנטי צלוליט וסאונה אשר מהווה כלי חזק נוסף להשגת גוף חטוב ועור אלסטי.

אודות לסאונה מתרחשים בגוף מספר תהליכים אשר תורמים להפרדות מהצלוליט. ראשית, מתגבר חילוף החומרים בתוך שכבות העור ובשכבת שומן תת- עורית. הסאונה מעלה את טמפרטורת שכבת העור ומגבירה את ניקוז הדם. הדם מוביל את החומרים החיוניים וחמצן תוך סילוק הרעלים השונים.

ישנה השפעה חיובית נוספת של הסאונה על גוף האדם – ויסות החילוף בין המים למלחים בגוף. בסאונה מאבדים כמות גדולה של נוזלים – המשימה העיקרית לאחר הסאונה להשלים את החסר. הדרך הטובה ביותר לכך – היא שתית תה ירוק וחליטות צמחים. בסאונה מתגברת פעילות בלוטות הזיעה ויחד איתן הגוף נפרד מרעלים רבים אשר תורמים להיווצרותו של הצלוליט.

בחיי היום יום העור שלנו סופג הרבה "עומס". העור מזדהם מהמקורות החיצוניים כמו גם מהתוצרים של התהליכים הפנימיים. לנקות את השכבה העליונה של העור זה פשוט – בעזרת סבון ומיים. ההפרשות העוריות הנמצאות בשכבות התחתונות של העור נוטרות ללא טיפול. העור מפסיק לנשום ופעולת ההפרשה הטבעית משתבשת, כתוצאה מכך מצטברות שאריות מהתהליכים הפנימיים של הגוף.

תוך שהייה בסאונה תנועת הנוזלים בגוף נעה מבפנים החוצה. הנוזלים הללו עוברים דרך השכבות התחתונות של העור, ממיסים ומסלקים את העודפים מהשכבות התת – עוריות. העור מתחיל לתפקד במלואו, לנשום, מה שמפחית משמעותית את הצטברות הצלוליט.

כללים לשימוש בסאונה ככלי נגד צלוליט:

1. בעזרת הסאונה בלבד לא ניתן לפתור את בעיית הצלוליט כולה. הסאונה היא כלי חזק בשילוב עם טיפולים אחרים נגד צלוליט.

2. הסאונה ככלי עזר למלחמה בצלוליט מהווה אמצעי מונע ומשיגה תוצאות במקרה התמדה בלבד (לפחות פעם בשבוע).

3. תוך שימוש בסאונה ככלי נגד צלוליט מומלץ להיכנס ולצאת סביב 3-6 פעמים.

4. חשוב מאוד לשים לב להרגשה הכללית בזמן השהייה.

5. אם ישנן בעיות בריאותיות חשוב להתייעץ עם רופא.

6. כדאי מאוד להיכנס לסאונה מספר שעות לאחר ארוחה ולאכול שוב שעתיים – שלוש לאחר הטיפול

הסאונה ביחד עם מקלחת הקונטרסטית (קרה) מהווים השפעה חיובית ביותר. במצב חום – כלי הדם מתרחבים, במצב קור – הם מצטמקים, והדם זורם פנימה – אל הלב. ואז המעגל החדש – הדם זורם מהלב אל הפריפריה. כלי הדם עובדים באופן מוגבר, קצב הלב עולה וזרם הדם מתעצם.

השפעת הסאונה על זרימת דם האופטימאלית עצומה, וכידוע זרימת הדם המוגברת מהווה כלי חזק במלחמה נגד צלוליט.