• עיסוי עד הבית
  • עיסוי עד הבית בתל אביב
  • עיסוי רפואי
  • YouMassage

    עיסוי מקצועי אצלכם בבית מהמעסים בכירים בעלי ידע מעמיק בתחום רפואה משלימה ונסיון רב שנים
  • YouMassage

    אנו מספקים עיסוי מקצועי בבית הלקוח או בקליניקות פרטיות של המעסים בכל רחבי הארץ
  • YouMassage

    מחפשים עיסוי מקצועי בבית או בקליניקה פרטית? אתם במקום הנכון

אימון כושר נגד צלוליט

אימון כושר נגד צלוליט

אימון כושר נגד צלוליטנזכיר שאחת הסיבות המרכזיות להיווצרות צלוליט אלה הם תהליכי האטה בתוך רקמת תת עוריים ובשרירים.

כלל השיטות בטיפול בצלוליט (למעט הכירורגיות) מכוונות לנטרל את תהליכי ההאטה אלה, לזרז את זרימת הדם והלימפה, כמו כן לשפר את מראה העור ומה שקורה מתחתיו. את השיטות האלה ניתן לחלק ל4 קבוצות.

שיטות למניעת צלוליט:

 דיאטה מאוזנת
 עיסוי אנטי צלוליט ושאר האמצעים של הרפואה המשלימה
 פעילות גופנית
 רפואה האסתטית ( שימוש באולטרה סאונד, הזרקת חומר פעיל מיזותרפיה)
 אימון כושר המתון תורם לזירוז משמעותי של תהליכים ביוכימיים בגוף. מחזק את מערכת השרירים, המפרקים והרצועות ומתקן את מבנה הגוף.
אימון כושר משפר באופן בולט את הזנת הרקמות בגוף, האיברים הפנימיים, מוריד את רמת עייפות בשרירים, משפר משמעותית את הגמישות והאלסטיות שלהם.


בעזרת התרגילים בוני השריר ניתן לא רק לנצח צלוליט, אלא גם למנוע את התפתחותו. הנקודה היא שבזמן ביצוע התרגילים האנרגיה המושקעת מופקת בחלקה משריפת השומנים בגף.
בנוסף הרקמות הופכות לאלסטיות בגלל התחזקותן מבפנים.
שימוש קבוע בתרגילים בוני השריר משפר את זרימת הדם ומעודד את הובלת הפסולת אל מחוץ לגוף.

לא קיימים תרגילים ספציפיים להורדת צלוליט, באותה מידה שלא ניתן להשפיע על רקמות שומן באופן לוקלי. יחד עם זאת ישנם תרגילים מיוחדים אשר מונעים תהליכי האטה בגוף.
כמו כן קיימים תרגילים שמגבירים את פעולת הניקוז של הדם והלימפה באזורים שאנו זקוקים. אלה הם תרגילים שמתמקדים באזורי הירכיים, העכוזים, שרירי הבטן (במיוחד החלק התחתון) והגב בחלקו התחתון. אם כי בדיוק במקומות האלה הצלוליט מתפתח.

לסיכום, הגישה הכוללת לבעיית הצלוליט היא המתכון המנצח!

 

כתבות נוספות:
4 שלבים של צלוליט
טיפול בצלוליט
עיסוי נגד צלוליט

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 (2 Votes)