משקל בתקופת ההריון

המשקל האופטימאלי בהריון תלוי בעיקר במשקל הרגיל של האם . יתר על כן, כפי שמשקל של האישה לפני ההריון נמוך יותר, ככה היא יכולה לעלות יותר במהלך ההריון.

• אם המשקל שלך הוא מתחת לנורמה – עלייה במשקל בזמן הריון יכולה להיות 12.5 – 18kg.

• כאשר משקל תקין – 11.5-16 ק"ג.

• כאשר עודף משקל – 7-11.5 ק"ג.

• הריון מרובה – 16-21 ק"ג (ללא קשר למשקל האם).

אינדקס מסת הגוף מחושב באופן הבא: משקל הגוף מחולק לגובה בריבוע (למשל: גובה- 1,70 מ ', משקל – 60; אינדקס = 20.8 ).

אינדקס פחות מ -18.5 – תת משקל.

אינדקס מ- 18,5 עד- 25 – משקל נורמטיבי

אינדקס מ- 25 עד 30 – עודף משקל אינדקס מ- 30 – השמנה

קצב עליית המשקל אינדיבידואלי לכל אחת. בחודשים שונים אישה הרה יכולה לעלות במשקל יותר או קצת פחות. חלק מנשים הרות מתחילות לעלות במשקל החל מהימים הראשונים של הריון, ואז מורידות את הקצב. נשים אחרות יכולות להתחיל לעלות במשקל לאחר 20 שבועות בקצב יותר מהיר. כל זה נורמטיבי לחלוטין, אם לא עובר את גבול המשקל האופטימאלי.כאשר משקל תקין בדרך כלל, בטרימסטר הראשון אישה עולה כ -1.5 ק"ג – 2 ק"ג. במהלך טרימסטר השני והשלישי קצב עליית המשקל עולה. בין 14 לבין 28 שבועות של ההריון, נשים עם משקל נורמטיבי עולות בין- 300 ל- 500 גרם לשבוע. בחודש התשיעי יכולה להיות ירידה במשקל כ 0.5-1 ק"ג – זה תקין לגמרי, ירידה במשקל נגרמת על ידי הכנת הגוף ללידה.