ודים לוקשוב
מטפל רב תחומי
כאבי גב
כמאת לכולנו היו כאבי גב מסוג שונה. לפי המחקרים רבים יותר מ- 80% מהאוכלוסייה תחווה כאבי גב במשך החיים. למה כאבי גב מלווים אותנו בחיינו? כדי לענות על שעלה זאת אנו צריכים להכיר סוגים, מיקום וסיבות לכאבי גב.
סוגים של כאבי גב:
בקצרה ניתן לחלק כאבי גב לשני סוגים: כאבי גב אקוטיים וכאבי גב כרוניים כאבי גב אקוטיים בדרך נובעים אחרי תנועה לא נכונה, פעילות גופנית מוגברת, הרמת משקל כבד, שינה במצב לא נוח, התקררות וסטרס.
כאבי גב אקוטיים חריפים יכולים לנבוע מלחץ או פגיע בעצב עקב תנוע לא נכונה, פריצת דיסק ותאונה.
כאבי גב כרוניים יכולים לנבוע ממחלות שונות, חולשות שרירי השלד וכאבי גב אקוטיים לא מטופלים.
כאבי גב עליון
כאבי גב עליון פחות נפוצים לעומת כאבי גב תחתון, ברוב המקרים כאב מתחיל אחרי עבודה פיזית, מתח והתקררות. הרבה מאיתנו הרגשנו גב תפוס. סיבה לגב תפוס היא התקבצות של השרירים. במידע ולא מטפלים בשרירים מקובצים, במשך הזמן שרירים המקובצים יכולים לשנות את היציבה ולהביא לבעיות נוספות.
כאבי גב תחתון
כאבי גב תחתון הם כאבים נפוצים, ברוב המקרים נובעים מעומס יתר על חוליות התחתונות של עמוד השדרה בגלל יציבה לא נכונה וחולשת שרירי הגב ושרירי הבטן. רוב כאבי גב כרוניים הם כאבי גב תחתון.
סיבות לכאבי גב:
- יציבה לא נכונה
- חולשת שרירי השלד עקב חוסר פעילות גופנית
- עודף משקל
- שרירים מקובצים
- תנועה לא נכונה
- מתיחה של שרירי הגב
- התקררות
- פגיה או תאונה
- בעיה או מחלה של האיברים הפנימיים (בגב יש פרויקציות של איברים)
- מתח נפשי
טיפול בכאבי גב
אופן הטיפול תלוי בסיבות של כאבי גב. כאשר אנחנו מוצאים גורמים לכאבי גב, אנו יכולים לבחור את הדרך הטיפול האופטימאלי.
דרך אחת היא כושר גופני או אימון שיקומי. על ידי פעילות גופנית ביחד עם תזונה נכונה ניתן להוריד משקל יתר, לחזק שרירי גב ושרירי בטן, ולשפר את היציבה.
דרך שנייה היא טיפול בכאבי גב על ידי רפואה משלימה ועיסוי. שיאצו, עיסוי סיני, עיסוי תאילנדי, מוקסה, כוסות רוח ודיקור סיני פוטרים מכאבי גב כרוניים ואקוטיים, משחררים שרירים מקובצים, מחזקים אזורים ואיברים החלשים. עוד דרך שאנחנו ממליצים עליה, היא דרך של שילוב אימון כושר אישי, רפואה משלימה ועיסוי. יש מקרים כאשר כדאי לשלב שיטות טיפול שונות להסגת תוצאות המקסימאליות.
להזמנת טיפול בכאבי גב וקבלת פרטים נוספים חייגו: