אנמיה
אנמיה מאופיינת כחוסר יכולת של הדם להעביר חמצן לתאי הגוף.
אנמיה(חסר דם על פי הרפואה הסינית) יכולהלנבוע מסיבות הבאות: ירידהרמה של המוגלובין, חוסר ויטמין B12 , חומצה פולית, ברזל, פריטין.
המוגלובין (Hemoglobin) הוא חלבון המכיל ארבעה אטומי ברזל, תפקידו העיקרי הוא נשיאת חמצן אל תאי הגוף.
ויטמין B12 הוא חיוני לייצור DNA בתאים. יצירת תאי דם על ידי מוח העצם תלויה במיוחד בוויטמין זה. כמו כן, הוא נחוץ מאוד למערכת העצבים.
חומצה פולית הינה ויטמין מקבוצת B נחוץ לשכפול DNA , ועוזר במניעת שינויים גנטיים העלולים לגרום לסרטן. לכן, חוסר ב חומצה פולית מעכב יצירת DNA וחלוקת תאים, ומשפיע בעיקר על מוח העצם.
סימפטומים של אנמיה:
סחרחורות, הירדמות ונימול בגפיים, קושי בהרדמות, ראיה מטושטשת, וסת דלה, פנים חיוורות, שפתיים חיוורות, חולשת שרירים, התכווצות ועיוות שרירים, ציפורניים שבירות, חלשות ומתפצלות, נטייה לסבול מתחושת קור, עור יבש, עצירות.
מזונות מחזקי דם:
מזונות מכילי ברזל:
כבד
בשר
ביצים
דגנים מלאים
קטניות סויה
שעועית
אפונה
עלים ירוקים
נבט חיטה
משמש
שזיפים מיובשים
צימוקים
אגוזים
פיסטוק
גרעיני דלעת
גרעיני חמניות
טחינה
סומסום
מזונות מכילי ויטמין B12:
בשר
ביצים
מוצרי חלב
מזונות מכילי חומצה פולית:
אגוזים
קטניות
ירקות
ויטמין C
ויטמין C עוזר בספיגת ברזל ונמצא בעקר במזון מהצומח- פרי הדר, תותים, מלון, גויאבה, אננס, פלפל, עגבנייה, כרוב, כרובית, ברוקולי, תפוח אדמה, סלרי, לפת, קיווי ופטרוזיליה.
פירות יבשים שחורים, כתומים ואדומים.
להזמנת טיפול באנמיה וקבלת פרטים נוספים חייגו: