ודים לוקשוב
מטפל רב תחומי
אימון כושר לילדים
הבריאות שלנו בגיל מבוגר תלויה במידה משמעותית בהתפתחות הגופנית שלנו בילדות.
מחקרים רבים מצביעים על הקשר ההדוק בין המצב הבריאותי של אדם מבוגר לרמת הכושר גופנית שלו בילדות.
ככל שהילד זז יותר, פעיל יותר, משחק באוויר הפתוח, משתתף בחוגים השונים – כך הוא בריא ומאושר יותר.
בעתיד הגורמים האלו משפיעים ישירות על ההתפתחות הפיזית שלו.
בשנים האחרונות אנו עדים לתמונת מצב לא מעודדת – ילדנו מבלים פחות ופתוח בטבע, ומייחסים הרבה פחות חשיבות לפן הפיזי מכפי שהיה בעבר.
במקום זאת נשארים שעות מול המסך. עקב הפעילות המועטה הילדים חולים לעתים יותר קרובות וסובלים מהשמנת יתר.
כל זה מלווה באימוץ הדימוי העצמי הנמוך, חוסר בטחון, מצבי סטרס רבים ונוצרת השפעה שלילית רבה על המצב הנפשי של הילד.
יתרונות האימון כושר לילדים
התפתחות פיזית חיזוק השלד פיתוח שרירים שמירה על תקינותם של המפרקים וחיזוקם שמירה על משקל תקין מניעת מחלות חיזוק המערכת החיסונית פיתוח סיבולת לב ריאה שיפור בחילוף החומרים
כמו שניתן לראות, לפעילות גופנית יש השפעה רבה על חיזוק הבריאות הכללית של הילד.
בחירת האימון כושר לילדים
כמובן שהבחירה היא אישית ומתבססת על מספר פרמטרים: מין, גיל, העדיפויות והמטרות האישיות.
אחד מכלים החשובים שכדאי לקחת בחשבון הוא התפתחות מאוזנת של הילד, ללא נטיות מוגזמות לכאן או לכאן. הגורם המאוד חשוב בהתפתחות הילד הוא המאמן שלו ורמת המקצועיותו.
כדאי לזכור שההתפתחות הגופנית משפיעה על העתיד הרחוק של הילד.
איפה ניתן לקבל אימון כושר אישי?
אזור מרכז:
אימון כושר אישי בתל אביב
אימון כושר אישי בבני ברק
אימון כושר אישי ברמת גן
אימון כושר אישי בגבעתיים
אימון כושר אישי בבת ים
אימון כושר אישי בחולון
אימון כושר אישי בראשון לציון
אימון כושר אישי בגבעת שמואל
אימון כושר אישי בפתח תקווה
אזור השרון:
אימון כושר אישי בהרצליה
אימון כושר אישי ברמת השרון
אימון כושר אישי בהוד השרון
אימון כושר אישי בכפר סבא
אימון כושר אישי ברעננה
אימון כושר אישי בהוד השרון
אימון כושר אישי בכפר סבא
אימון כושר אישי ברעננה
להזמנת אימון כושר אישי וקבלת פרטים נוספים חייגו: