ודים לוקשוב
מטפל רב תחומי
התעמלות לנשים בהריון
בזמן ההריון חלים בגוף שינויים פיזיולוגיים, מטבוליים ואנטומיים רבים, שינויים במערכת הלב, מערכת הנשימה והעצבים. לכן יש חשיבות רבה להתעמלות בתקופת ההריון.
נשים רבות מתלבטות האם לבצע פעילות גופנית בזמן ההריון, האם זה מסוכן לעובר. עובדה – פעילות גופנית, ככלל, אינה מזיקה לעובר.
השפעת ההתעמלות לנשים בהריון
מחקרים רבים מראים את השפעה החיובית של התעמלות לנשים בהריון:
- שיפור בתפקודה של מערכת הלב וזרימת דם
- שיפור במערכת הנשימה
- שיפור במערכת העצבים
- השפעה חיובית על חילוף החומרים
- התמודדות עם הריון קלה יותר
- הפחתת סיכוים לניתוחים קיסרים
- הילדים הנולדים פעילים יותר
- הסתגלות לאחר לידה היא קצרה וקלה יותר לאומת נשים שלא התאמנו
- רמת הכושר גופני ואיכות החיים גבוה יותר
מקצועיות של מאמן כושר אישי
האימון לנשים בהריון מועבר על ידי מאמן כושר אישי בעל מקצועיות, ניסיון והכשרה להתעמלות נשים בהריון.
מאמן כושר אישי בונה עבורך תכנית אימון מקיפה:
התאמה אישית – התאמה לגיל, רמת הקושר ושלבי ההריון
חיזוק הגוף והיציבה – חיזוק שרירים והשלד
פיתוח גמישות
הגברת חילוף חומרים
תזונה נכונה – דגש על מניעת אובדן וויטמינים וברזל
ודים לוקשוב – מטפל רב תחומי, מומחה ברפואה סינית ושיטות לחיזוק הגוף. מתמחה בעיסוי לנשים בהריון ולאחר לידה, שיאצו, עיסוי רפואי ודיקור סיני. מעל 15 שנים ניסיון בתחום רפואה משלימה.
פרטים נוספים כולל המלצות וכתבות עליו בתקשורת ניתן לראות בדף פייסבוק של ודים לוקשוב
אימון כושר אישי - מחירון
עלות האימון כושר אישי:
1 שעה – 250 ₪
איפה ניתן לקבל אימון כושר אישי?
אזור מרכז:
אימון כושר אישי בתל אביב
אימון כושר אישי בבני ברק
אימון כושר אישי ברמת גן
אימון כושר אישי בגבעתיים
אימון כושר אישי בבת ים
אימון כושר אישי בחולון
אימון כושר אישי בראשון לציון
אימון כושר אישי בגבעת שמואל
אימון כושר אישי בפתח תקווה
אזור השרון:
אימון כושר אישי בהרצליה
אימון כושר אישי ברמת השרון
אימון כושר אישי בהוד השרון
אימון כושר אישי בכפר סבא
אימון כושר אישי ברעננה
אימון כושר אישי בהוד השרון
אימון כושר אישי בכפר סבא
אימון כושר אישי ברעננה
להזמנת אימון כושר אישי וקבלת פרטים נוספים חייגו: